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苍井空下载_

来源: 南方日报网络版     时间:2019-11-16 07:17:07

苍井空下载

下次当你产生不合理的怨恨情绪、却无法释怀的时候,请回想一下上面的话……

“据国外媒体报道,我们人类可是“憎恨”这种情绪的大师

自有历史记录以来,人类就有了容易憎恨他人的性格

世仇和宿怨似乎是人类文化中不可或缺的一部分

但为何会这样呢?”就像其它情绪一样,仇恨和憎恨他人的能力可通过学习掌握,并在一生中逐渐加强

但这种能力也深深铭刻在我们的DNA中

说到底,憎恨的感觉和复仇的欲望都是一种心理状态,促使我们去实现某种目标

可以说仇恨深深扎根于欲望、以及对某种特定结果的追寻之中

大脑中的行为激活系统使我们燃起怒火,促使我们去追求并实现目标,还会产生‘欲望马上就可以获得满足’的感觉

”科学家表示,“它追逐的不是快乐或回馈本身,而是朝目标前进的那种欲望

正是这种坐立不安的感觉,使复仇的欲望变得令人欲罢不能

”﹏﹏﹏﹏因此,当我们与某人有宿怨时,我们其实一直处在“欲求不满”的状态中

我们会极度渴望对方能够改变主意,承认自己的错误,明白他们对自己造成的伤害,最终从中学到教训

或者在有些情况下,我们还觉得需要从口头或身体上伤害对方,以牙还牙、以眼还眼

愤怒的功能能长时间积怨在心、一心想要复仇,说明我们并不是逆来顺受的人

在有些情况下,表达出这些情绪、并就此采取行动,的确可以给双方之间的积怨画上句号

沉痛的代价但憎恨他人、积怨在心也会造成很大的心理代价

研究发现,总对某件事耿耿于怀的人会分泌更多的皮质醇

这种物质有“压力荷尔蒙”之称,若大脑中含量过多,便会导致焦虑、抑郁、睡眠障碍、记忆与注意力问题、甚至增重等等

2012年,麦古洛发表的一项后续研究显示,当我们对伤害自己的人表现出和解的姿态时,皮质醇水平便会有所下降

﹏﹏﹏﹏的确,积怨在心对人十分有害,却又往往令人深陷其中、无法自拔

当我们反复回想某件事时,便会翻过来覆过去地回忆自己受到的虐待,还会反复琢磨自己本来可以做的事、本来可以说的话,或是苦苦思索自己接下来要怎么做

“这些想法会占据大量‘内存’”,科学家表示,“这些都是机会成本,而你原本可以用这些时间去想想其它美好的事物,比如你正拥有的一段甜蜜恋情、或者好好构思一下自己的未来

但由于你把精力花在了咀嚼痛苦上,这些事情就顾不上去想了

”﹏﹏﹏﹏因此,虽然积怨在心似乎也有一定作用,但它实际上会使我们陷入痛苦、止步不前

我们必须从中脱身而出

为此,我们首先要意识到怨恨他人其实毫无意义

下次当你产生不合理的怨恨情绪、却无法释怀的时候,请回想一下上面的话

引起这些情绪的是你的大脑,而不是其他人

你应当记住这一点,对情境进行准确评估,然后努力让自己释怀

(内容源自新浪科技)Blingbling 看这里........海南科技创新慈善基金会是一家关注“人工智能”与“生命科学”领域的地方性公募基金会,以“科技+公益”的新型运作模式,致力于运用科技创新的手段解决社会问题,大力支持优秀的科技公益项目,支持科技创新教育及研发

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