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来源: 南方日报网络版     时间:2019-11-09 09:28:20

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2018-01-09 黄帝内经俗话说,“一日吃三枣,一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为

俗话说,“一日吃三枣,一辈子不显老”

红枣最突出的特点是维生素含量高

中医认为,枣能补中益气、养血生津

红枣水护肝,早已不是新鲜事

有实验表明,每天给肝功能差的人喝红枣水,持续一周可以达到养护肝脏、促进肝脏解毒、排毒的效果

中医学也认为,红枣水有补气养血、疏肝解郁的功效

将果肉丰富的红枣掰开,用温水泡发,这样维生素更利于肝脏吸收

但今天教给大家的方法,可没那么简单!吃大枣时如果加上一宝,不仅能养肝血,还有扩张血管、改善心脏功能的作用

大枣+丹参:养肝血、扩张血管丹参和红枣泡水喝,就是丹参红枣茶

泡法如下:丹参片5克左右,红枣4~5颗,一起泡茶饮用

(红枣最好掰开后,加入茶里)丹参:心血管的保护神丹参,是我国传统中药,最早见于《神农本草经》,并列为上品

对于其功效,《妇人明理论》曾记载:“以丹参一物而有四物之功,补血生血,功过当归,地黄;调血敛血,力胜芍药;逐瘀生新,性倍川芎,妇人诸病,不论台前产后,皆可常用

”因此,也就有了“一味丹参,功同四物”之说

一心血管系统的作用1、强心:加强心肌收缩力、改善心脏功能,不增加心肌耗氧量

2、对血管作用:扩张冠脉,增加心肌血流量;扩张外周血管,血流增加;脑血流量下降

3、抗血栓形成:提高纤溶酶活性;延长出、凝血时间;抑制血小板聚集(提高血小板内cAMP水平抑制TXA2合成);改善血液流变学特性(血粘度降低、红细胞电泳时间缩短)

二促进组织的修复与再生作用1、 促进组织的修复与再生

2、 抑制过度增生,对过度增生的纤维母细胞有抑制作用

三养肝养肺丹参可以降低肝中胆固醇和血脂类,对脂肪肝很有益处;它可明显减少心肺的耗氧量,同时清除肺部吸进的毒素和有害菌,保护心肺细胞活力

红枣:补血保肝一补气养血红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血

台大免疫学孙安迪博士大力提倡:平时多吃红枣、黄芪、枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力

二养血安神女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等,红枣、甘草、小麦同用(甘麦大枣汤),可起到养血安神,舒肝解郁的功效

三缓和药性红枣常被用于药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气

丹参和红枣,都对于人们的健康有着非常大的帮助

经常饮用这样的茶,不仅补益养血,而且还能保护肝脏,最重要的是有益于心血管健康

只是喝的时候,千万注意别过量,以免上火

养肝脏、护血管,喝一杯丹参红枣茶好处多多!心动不如行动,快用它来保护我们的身体健康




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